Moj profil Postavke Povratne informacije Razgovori Omiljeni Odjavi se

mojekrpice.hr Blog

Početak Blog DIY - Detoksikacijske kupke

DIY - Detoksikacijske kupke

Opuštanje u toploj vodi stari je poznati lijek za otpuštanje stresa, tog sveprisutnog problema naše svakodnevice. Stres je pojačano stanje napetosti organizma koje, ako je dugotrajno prisutno, smanjuje razinu funkcioniranja imuniteta. Međutim, u kombinaciji s pravim ljekovitim biljem, vrućom kupkom lako možemo uspostaviti ravnotežu duha i tijela. Polusatna kupka u toploj vodi potiče jetru i bubrege na otpuštanje toksina, može pomoći ublažiti prehladu ili nesanicu, može djelovati na mentalne procese, a može i pomoći pri liječenju boli u mišićima. Detoksikacijskim kupkama vraćamo izgubljenu energiju i poboljšavamo opće stanje organizma, dovodimo se u opušteno stanje ravnoteže i izravno utječemo na vlastito zdravlje. Prije svake detoksikacijske kupke preporučuje se napraviti prirodni piling kože - time dodatno podižemo temperaturu tijela,što bubrezima i jetri olakšava izbacivanje štetnih toksina. Prava detoksikacijska kupka traje trideset minuta - prvih dvadeset tijelo otpušta štetne tvari, a sljedećih deset upija minerale otopljene u vodi. Nakon uživanja u blagodatima kupke, preporučuje se kratko tuširanje hladnom vodom. Budući da organizam toksine i u kupki otpušta znojenjem, potrebno ga je ponovno hidratizirati, pa nakon kupke nemojte zaboraviti popiti vode, a nemojte niti jesti otprilike pola sata nakon izlaska. Priprema Da bismo sami napravili detoksikacijsku kupku, možemo pomiješati sodu bikarbonu, sol i eterično ulje sa svojstvom koje nam je potrebno. Relaksacija U kupku kojom želite postići maksimalnu relaksaciju ili djelovati na ublažavanje nesanice, dodajte lavandu, koju aromaterapeuti zovu božanska majka. Ona djeluje kao sredstvo za smirenje, otklanja umor i nemir, potiče san, olakšava bolove u zglobovima te djeluje povoljno na dišni sustav i cirkulaciju. U vruću vodu ubacite šaku soli i pet do deset kapi eteričnog ulja lavande (ili pola šake suhih cvjetova), zavalite se i dišite. Razbuđivanje Kupku možete koristiti i za razbuđivanje organizma kombinacijom ulja bergamota i klinčića ili limuna i cedra. Citrusna ulja, kao i đumbir, ubrzavaju i zagrijavaju organizam, podižu raspoloženje i tjeraju na akciju, dok klinčić uništava bakterije i pomaže radu jetre, a cedar poboljšava mentalne sposobnosti. Zanimljivost - u Japanu se na zimski solsticij ljudi tradicionalno kupaju u citrusnoj kupki zvanoj Yuzuyu kako bi tijekom zime sačuvali dobro zdravlje. Probajte i vi! Problemi s disanjem Za olakšavanje problema s dišnim sustavom u kupku dodajte eterična ulja mente, eukaliptusa, ravensare ili čajevca jer potiču iskašljavanje dok istovremeno djeluju protiv bakterija i virusa. Detoksikacijske vruće kupke su jedan od načina zdravog života i zato neka vam ne bude žao odvojiti sat vremena u tjednu za sebe. Legnite, usporite misli, otvorite knjigu ili slušajte glazbu i otpustite štetne tvari iz organizma. Ako imate vlasititi dobar recept za omiljenu kupku, ne ustručavajte se i podijelite ga s nama u komentarima!
Meanta i eaukaliptus - my favorite!
Mojekrpice su zajednica u kojoj možete prodavati, kupovati i mijenjati odjeću
Kupi - Prodaj