Skidanje kilicaaaaaa

curke moje,dajte mi recite na koji nacin ste najbrze skinule visak kg. Od kad sam rodila dosta tesko skida. (Imam kojih 10 za skinut) Super mi je bilo kad sam odvajala meso i uh,te sam kombinirala meso i povrce,umjesto kruha jela krekere i sl. Zanimaju me i iskustva mama koje su rodile i imale problem da im je trbuscic ostao? [:znoji]

evo da ti ja prenesem svoje iskustvo, puno sam se udebljala u obje trudnoće kojima je razmak bio samo godinu dana.oba puta sam se udebljala dvadesetak kg ali brzo sam sve skinula pa čak i više tako što sam izbacila jelo poslije 18h, šečere, grickalice i povečala unos vode, a i dojila sam mlađu bebu na zahtjev (smatram da je to moja tajna vitke linije).jedino što i mene muči stomačić oko pupka i mali viška kože kad sjedim [:place]

i sama kazes vise proteina i povrca, manje ugljikohidrata+neka vrsta aerobnog vjezbanja, meni trcanje najvise pase za bro topljenja naslaga [:kesi]

Meni je najviše pomoglo - dizanje po noci. Gubitak extra energije, puno posla, trčanje za juniorima... Bez dijete, samo od sebe... [:smijesi]

marissa sve objasnila, i bez onog ubacit vježbe, nego vježbat. sat vremena 3 puta tjedno svatko ima. nema linije bez muke [:smijesi]

Ne podržavam ovu krastavac dijetu jer to je kratkotrajno rješenje, i nema nikakvih proteina u njoj (hrane za mišiće). Vjerojatno se gubi na težini, al pod tim i mišićno tkivo umjesto masnoće. @ana2261000 ma normalno da je 3x tjedno al znam kolko je to teško ugurat u raspored, pa ak se ijednom krene napredak je :) I kruh, zaboravih...od osobe koja ga je jela i uz tjesto, se svelo na 1-2integralna tosta uz ručak :) Sve se može, samo strpljenja i upornosti treba :)

jel netko koristio one proizvode od sensilaba za mrsavljenje? kao pomazu uz neko vjezbanje? slimcut il nesto tog tipa, l-carnitine?