Vježbanje kod kuće

Pozdrav, Vježbate li kod kuće, koje vježbe radite? Imate li kakve preporuke 😀

mene treba tjerati netko..kod kuće sam katastrofa..neda mi se... :,'(

to ide samo rijetkima..ja ne poznajem nikoga tko je uspio dulje od tjedan dana...drugo je kad odradiš par vježbica a drugo je konkretan trening od sata...

> sanjaurban: > to ide samo rijetkima..ja ne poznajem nikoga tko je uspio dulje od tjedan dana...drugo je kad odradiš par vježbica a drugo je konkretan trening od sata... Zašto? Netko nema vremena za teretanu

FB: Girly Fitness Odlične ideje i odlična motivacija :")

> Blliss: > > sanjaurban: > > to ide samo rijetkima..ja ne poznajem nikoga tko je uspio dulje od tjedan dana...drugo je kad odradiš par vježbica a drugo je konkretan trening od sata... > Zašto? Netko nema vremena za teretanu Ja sam dugo vježbala kod kuće, odrađivala sam čitave treninge (na dnevnoj bazi) kombinirajući raznorazne modele i vježbe koje sam na "profesionalnim" treninzima kroz godine "skupljala". Tako da... moguće je i te kako, ako čovjek ima motivaciju/cilj i prostor. :)

Imam utege i onu štangu što se stavi na vrata pa s tim vježbam. Doduše, nisam vježbala cijelo ljeto pa sad opet počinjem :)

You tube buttocks workout level1 pa nadalje..odlicno :)

Par mjeseci sam bila uporna u skoro svakodnevnom vježbanju. Čučnjevi, trbusnjaci i T25 najbolji program, sad zbog zdravstvenih problema ne mogu često 😞

uh, svaka vam čast, meni treba trener koji viče i urla

Svaki mjesec pocinjem vjezbat i izdrzim tjedan dana pa zaboravim ili odustanem i tako u krug😂

Godinu i pol dana vježbam kod kuce,pocela sa jilijan,fitness blender..onda se uhvatila kayle i njezinog bbg programa pa autumn 21 day fix,pa extreme i trenutno vjezbam sa zuzkom lifted butt new,body crush itd,mogla bi do sutra,od opreme imam bucice od 2 kg i 3 kg,girju od 8 kg a planiram kupiti težu,volja za vjezbanjem dosla nakon treceg dijeta zbog opustenog tijela,velikih bolova u leđima i niz zdravstvenih problema,nije bio problem sa kilama - 5 kg trenutno laksa

> sanjaurban: > to ide samo rijetkima..ja ne poznajem nikoga tko je uspio dulje od tjedan dana...drugo je kad odradiš par vježbica a drugo je konkretan trening od sata... Moj najduzi trening traje pola sata,tu nema stajanja ima i onih po 5 min..napravim dva kruga i budem sva mokra..tako da ovisi na cega mislis,ako mislis na vjezba koje se koriste pri zagrijavanju to je nesto drugo

skinula sam si hrpu pjesama, koje slušam i plešem to me drži jer volim plesat a inače sam sve živo vježbala al izgubila volju

Ja vjezbam kuci vec godinama,imam utege i steper,potrebna je samo dobra volja👍