Vježbanje kod kuće

Kod kuće imam volje jedino za nekim kardiom od cca pola sata, sve ovo ostalo nemam volje bez da sam na konkretnim spravama (uz opterecenje)..

Jeste li postigle vidljive rezultate? Naravno ne kao u teretani ali bar priblizno? :D

Ja vjezbam sa tracy anderson..preporuka👍💪

Ja isto vježbam doma, uglavnom kombinacija vježbi girly fitness, prije sam vježbala uz Jillian Michales, T25 ...

Interesantna tema. Radim kao instruktor pilatesa pa me ova tema jako zanima. Osobno, čak ni ja se ne mogu natjerati na disciplinu kad sam sama, iako znam točno što radim i što mi treba.

> anastazija018: > Interesantna tema. Radim kao instruktor pilatesa pa me ova tema jako zanima. Osobno, čak ni ja se ne mogu natjerati na disciplinu kad sam sama, iako znam točno što radim i što mi treba. Zapocela sam i pilates bas mi je pozitivno otkrice

Ove godine sam uz FitSugar kanal za vježbanje 5 dana u tjednu i sređenu prehranu skinula 16 kg. Sve besplatno, imala sam samo prostirku i podlogu za vježbanje. Ali, treba biti čvrst u glavi, maknut se od junka u svim oblicima i naučiti kontrolirati porive za smećem od hrane.

> HappySeal: > Ove godine sam uz FitSugar kanal za vježbanje 5 dana u tjednu i sređenu prehranu skinula 16 kg. Sve besplatno, imala sam samo prostirku i podlogu za vježbanje. > Ali, treba biti čvrst u glavi, maknut se od junka u svim oblicima i naučiti kontrolirati porive za smećem od hrane. Bravo, bravo! Da, sve je u glavi! Meni stvarno bude žao nakon toliko truda i vježbanja onda pojesti neki shit. Mislim počastim se povremeno neki kolačem ali uglavnom samo tamna čokolada 74% ili više i to kockica dvije na dan

Prvi puta kad sam se najela cipsa nakon toga sam skoro povracala koliko mi je bilo basno, a zgaravica me mucila cijelu noc. Nije vrijedno nikako ,:)