sto kupiti za energiju

Cure, imate li preporuku sto nabaviti za energiju? Kronicno sam umorna od kad sam prestala piti kavu a morala sam prestati zbog tahikardije, znaci svi nalazi su m mi o a klja sam idalje umorna. Dodem s posla i samo gledam kako bi odspavala. A treba i do faksa, treba uciti, pa i tecaj pohadam. Neki vitamini ili?

mozda vjezbanje.. ja otkad sam počela doručkovat i vjezbat osjećam se manje umorno i bolje.. al tjelovjezba

probaj uvesti neke promjene u prehrani.. :)

Prehrana definitivno. Ja svako jutro za dorucak spremim jaja,na koji god nacin i otkad to jedem za dorucak imam bas snage,energije,mogu se ujutro dignuti bez problema rano a prije nisam mogla nikad. + vježbanje pomaze definitivno.

Vježbanje, dobra prehrana i vitamini (najbolje je unositi ih kroz povrće i voće, ali u nedostatku vremena nisu loše niti kapsule iz ljekarne) [:zaljubljen]

Koenzim Q10, najbolje od Aquasorsa

Mozda da magnezij uzmes.. ali prehrana i boravak na svjezem zraku ce ti sigurno najbolje pomoci..

Caj od koprive, jeftino i djelotvorno

netko ne napisao i slažem se Koenzim Q10 samo tu ti ima raznih jačina, ja pijem onu najjaču od 200 mg

Tinktura ginsenga

Errrmmm..pardonm ali ideš na faks, radiš i pohađaš tečaj?! [:sokiran] Ne bi li, ne znam, bilo malo nenormalno NE BITI umoran uz takav tempo? [:smije] Ali hej. Kad već pitaš, multivitamini su generalno mnogo bolji izbor od pojedinačne tvari tj vitamina/minerala. [:sramezljiv]

Kupiti BLENDER ako ga vec nemas, ujutro na taste popij 1l vode i onda si blendaj banane s jabukama ili banane s smrznutim vocem (obavezno ih papaj kada su zrele, znaci kada imaju ona crne tocke po sebi te kada postanu mekane), suhe datulje također, samo ih namoci dan prije i super [:kesi] - slazem se s Uljeshurom, tempo ti je ubitacan :-/

supradyn,diže iz mrtvih... [:smije]

Taman sam htjela nadopisati Supradyn... [:smije] Pretekla si me. [:hihot] Btw, zašto banana treba imati točkice? U čemu je razlika. [:sokiran]

Dok je banana zelena tj gornji dio je zelen znaci da škrob još nije pretvoren u šecer te je bas zato teško probaviti. Znaci treba ju jesti kada ima crnih tockica po sebi da ju lakse probavimo [:smijesi]