Suprug i ja smo isto početkom prvog mjeseca (ali 2015.) krenuli na dukan dijetu. u prvih 10-15 dana on je izgubio 5 kg, ja 3,5 i onda je sve stalo. S obzirom da je način prehrane pretežno baziran na proteinima, meni se jednostavno ogadilo. Nedostajalo mi je povrće i voće i baš sam se patila. Na kraju smo odustali od dukan dijete, prešla sam na potpuno normalnu prehranu, jedem sve, ali manje, izbacila sam obrok iza 18 h, a od ugljikohidrata radije pripremam one od cjelovitih žitarica, mada ne zazirem ni od običih. Čak se i slatkim počastim s vremena na vrijeme. Sad je prošlo nešto više od mjesec dana i imam 6 kila manje. [:smijesi] E, da, puno vode i kretanje kad mi se da i mogu.
Suprug i ja smo isto početkom prvog mjeseca (ali 2015.) krenuli na dukan dijetu. u prvih 10-15 dana on je izgubio 5 kg, ja 3,5 i onda je sve stalo. S obzirom da je način prehrane pretežno baziran na proteinima, meni se jednostavno ogadilo. Nedostajalo mi je povrće i voće i baš sam se patila. Na kraju smo odustali od dukan dijete, prešla sam na potpuno normalnu prehranu, jedem sve, ali manje, izbacila sam obrok iza 18 h, a od ugljikohidrata radije pripremam one od cjelovitih žitarica, mada ne zazirem ni od običih. Čak se i slatkim počastim s vremena na vrijeme. Sad je prošlo nešto više od mjesec dana i imam 6 kila manje. [:smijesi] E, da, puno vode i kretanje kad mi se da i mogu.