bokić,
i ja sam jedna od patnica [:jezik] dobila 15ak kila u roku godine dana...malo stres, malo lijenost i eto vraga...
prije mjesec dana sam se zaposlila i od tad počela s mijenjanjem navika i zdravom prehranom - 5 manjih obroka dnevno, za doručak zobene s bademovim/zobenim mlijekom i raznim voćem, kasnije piletina, integralna riža, int. tjestenina, žitarice, povrće, voće, orašasti plodovi... i vježbanjem - brzo hodanje, a kad dođe kiša planiram početi insanity. I u tih mjesec dana, izgubila sam 2,5kg i čak 4cm u struku [:smijesi] ja prezadovoljna!
bokić,
i ja sam jedna od patnica [:jezik] dobila 15ak kila u roku godine dana...malo stres, malo lijenost i eto vraga...
prije mjesec dana sam se zaposlila i od tad počela s mijenjanjem navika i zdravom prehranom - 5 manjih obroka dnevno, za doručak zobene s bademovim/zobenim mlijekom i raznim voćem, kasnije piletina, integralna riža, int. tjestenina, žitarice, povrće, voće, orašasti plodovi... i vježbanjem - brzo hodanje, a kad dođe kiša planiram početi insanity. I u tih mjesec dana, izgubila sam 2,5kg i čak 4cm u struku [:smijesi] ja prezadovoljna!