Pomoć cure

Pozdrav cure zanima me dali znate neku dobru dijetu i vježbe za skidanje kila nažalost bila ma bolesna te sam pila kortikosteroide i tu sam navukla dosta kila pa molim cure koje su prošle sličnu situaciju za savjet [:kesi]

probaj t25, cula sam da je jako dobro i efikasno, a i jedna frendica je s time izgubila sad vec 10kg.. osobno nisam probala, al samo zato jer mi se neda:S hah

LCHF, topi i cm i kg

Lchf je meni promjenio zivot. Probaj:)

i vježbaj 30Days Shred od Jillian, T25 ti je preteško za početak i odustat ćeš, bolje je postepeno se na to prebaciti dok malo kondicije nakupiš

Ja sam radila Insanity, Hip hop abs, T25 i Less Mills (ako se tako pise :/) Boks i teretana. Sve odlicno! T25 mi je iskreno bio vrh jer je doslovno 25min a stvarno svatko ima 25 minuta za sebe. Naravno ovisi i o prioritetima. T25 sam radila sa utezima od 7.5kg u svaku ruku i nisam u zivotu bolje izgledalaa!! Ne moras koristiti utege ako ne zelis ili neke lakse