Ja sam u 10 dana smrsavila 3 kg. Pijem ujutro kavu , onda sejk, rucam normalno( sarme, teletinu i spinat...) veceram sejk. Nisam gladna ali pijem puno vode i zelenog caja.
Lalaaa mislim da je sejk oko 350 kn , ali ja ga placam 220 kn jer mi prijateljica tamo radi i traje 10 dana.
Medutim rekli su mi da mogu kupiti whey protein od soje sa okusom cokolade ili vanilije . Puno jeftinije , a ista stvar. Po obroku koristis 2,5 dl nemasnog mlijeka i 25 g whey proteina
Ja sam u 10 dana smrsavila 3 kg. Pijem ujutro kavu , onda sejk, rucam normalno( sarme, teletinu i spinat...) veceram sejk. Nisam gladna ali pijem puno vode i zelenog caja.
Lalaaa mislim da je sejk oko 350 kn , ali ja ga placam 220 kn jer mi prijateljica tamo radi i traje 10 dana.
Medutim rekli su mi da mogu kupiti whey protein od soje sa okusom cokolade ili vanilije . Puno jeftinije , a ista stvar. Po obroku koristis 2,5 dl nemasnog mlijeka i 25 g whey proteina