proljetna detoksikacija

Znate li neke recepte za detoksikaciju? Bas me probava muci od svog zimskog hranjenja

Meni puno pomaže zeleni čaj kao i napitak od đumbira :)

Definitivno se slazem za cajeke uz zeleni pijem i koprivu ili preslicu. Smutiji od razlicitog lisnatog povrca i voca, sok od grejpa i naranda. Mozes i probati Psylium ljuskice koje se nabubre i pospjesuju probavu

Zeleni caj i djumbir su odlicni da. Ukiseljeni djumbir bas pospjesuje probavu, kao i bilo kakva prehrana sa puno vlakana tj povrca. Kod povrca je jos bolje sto sadrze vitamine i minerale :) Od narodne hrane najpoznatije su sparoge za ciscenje organizma, pa ako si iz dalmacije prosetas se i uberes koju :) Ubaci u prehranu jos sjemenke lana, ali dda bi se probavile i pospjesile rad crijeva (bez nuspojave nadutosti) moraju biti usitnjene, bilo u mlincu ili da ih zvaces :) i ako stoje par dana tako usitnjene onda oksidiraju i moraji se baciti