Vježbanje :))))

Dali je itko od vas uzeo plan prehrane od treniraj.me? Trenirao Jillin Michael-30day shred. Što kažete da napravimo grupu na fejsu i svi zajedno pocnemo sa istim vjezbama,odaberemo recimo Jillian i tako usporedujemo rezultate.Vjerujte lakse je,bile smo jedna cura i ja tako.Smrsavila sam 6 kila u mjesec i nesto,nisam se izgladnjivala,5 obroka.Al jbg,kad sam stala..pa su 2-3 kilice skocile nazad [:hihot]

ej to je super idea

samo problem je za nas koje nemamo face

a da,joj [:tuzan]

ostavi temu ovdje pa možemo i preko ovoga da se tješimo [:hihot] [:hihot]

super ideja :)

Super ideja ali nitko ne želi,vidim [:place]

ma ima i na youtubeu isto ja msm

Pa ima već 2 ili 3 grupe na fejsu .

sto da? nisam znala,idem bas vidit

Ja sam jučer počela sa Jillian 30 day shred skupa sa sekom i moram reći da me danas sve boli. [:hihot] eto, toliko sam u formi..ali vježbe su super, nisu teške..

Jel ima netko ko radi babb od Zoe Rodriguez?

jel ona ima treninge za po doma ili u teretani ?

Zeekay pitaš za Jillian ili za ovo što je Estera00 napisala? Jillian ima 30day shred za po kući, u levelu 1 trebaju samo utezi.

za jillian sam mislila. ja sam imala sad 2 tjedna pauze od vjezbanja... pa u ponedjeljak krecem opet u teretanu... al ako nije takav program onda mi ne vrijedi ... ja radim bas sa vecim opterecenjima, spravama itd...