Imunitet u...

...banani. Pozdrav svima! :) Ovako, zanima me znate li za nešto djelotvorno, dostupno i ne preskupo za jačanje imuniteta? Svaki put kad netko kihne, ja pokupim boleštinu, svako malo sam bolesna... Odma me napada grlobolja, nos curi, dobijem laganu temperaturu. Sve moguće viroze kako dolaze, ja pokupim... itd, itd... Savjeti? :)

Također me zanima, uvijek me boli :(

Pa kažu da bi trebalo zdravije živjeti, kretati se i tako to :) Meni je jedna super krpičarka preporučila Echinaceu, uzela u obliku tableta u ljekarni. Ima više proizvođača pa i cijene variraju.

cink u kombinaciji s C vitaminom...odlično za zimu

Maticna mlijec

Meni ulje crnog kima ok.

Multivitamini, beta glukan. Izlaganje svemu da se stekne otpornost. :D (paradoksalno, znam). Ehinacea se ne smije uzimati kroz dulji period, ne znam zašto. Također, te sitne prehlade su jako često na psihološkoj bazi. Nemoj si dopuštati da te (sitnije, dakako) boljke izbace iz kolosijeka, i tako...lol.

Da, echinacea se ne smije uzimati dulje od 2 mjeseca u komadu, ne znam ni ja zašto. Mislim da opet stres igra veliku ulogu u imunitetu. Treba paziti i da se čovjek ne iscrpljuje previše, da dovoljno spava, boravi na svježem zraku i tako. I ona očita stvar, voditi računa o higijeni, pogotovo ako je netko od ukućana ili bliskih osoba bolestan.

Ulje crnog kima provjereno. Klinac je pio i stvarno sam bila zadovoljna. Bas sutra idem kupiti pa cu mu opet dati. Malo je teze za popiti, ali velika si ti cura izdrzati ces to. I cijena mu je pristupacna, mislim da je nekih 200-250ml bocica (nisam tocno sigurna) oko 50kn bila u ljekarnoj. Eto vrijedi probati.

Ulje crnog kima ukapam u med.Moje cure ga tako bez problema uzimaju.

Odurno je, ali je milina za imunitet- ujutro, na prazan želudac, pola limuna iscijedi u cca deci mlake vode, dodaj žlicu medu, promiješaj i ko rakiju :D Ova topla/ mlaka voda je užasna, ali preživi se.

propolis definitivno

Mandarine, nar, đumbir u kombinaciji s medom, propolis, tu i tamo češnjak dok proviri neka prehlada... štit samo takav (:

ujutro na tašte đumbira.meda i limuna :)

Svaki dan bioaktiv lgg jogurt, odlican za imunitet i za zeludac :)