2kg su sasvim ok za mjesec dana, tako ti neće ostati obješena koža jer i koži treba vremena da se stisne, a to ide malo sporije
ako ikako možeš suzdrži se od ugljikohidrata poslije 16h, a umjesto toga meso, mliječni proizvodi voće i povrće... već to čini ogromnu razliku vježbala ili ne
2kg su sasvim ok za mjesec dana, tako ti neće ostati obješena koža jer i koži treba vremena da se stisne, a to ide malo sporije
ako ikako možeš suzdrži se od ugljikohidrata poslije 16h, a umjesto toga meso, mliječni proizvodi voće i povrće... već to čini ogromnu razliku vježbala ili ne