KAKO PROTIV STRESA

Užurbani tempo života, obitelj, posao, sve nam je to stres kojeg treba izaciti iz tijela, treba se ispucati, ako treba i nakoga napucati :D samo da se tjelo oslobodi negativne energije i opusti prakticirate i vi nešto protiv stresa ili čekate da vas prođe ? .....

Vježbanje je meni najviše pomagalo! Sad nemam vremena, ali doslovno, nije isprika!

Meni je išao sav u štitnjaču, sad kad sam izvadila pola, ne znam kud će😩 Svakako pomažu Helexi i Asentra😳😳

Ja sam bila uzela jednom najslabiji helex i nisam se mogla nikako probuditi

Ja sam na 0,5

Ja pokušavam "napucati" one osobe koje me stresiraju.....onda obavezno punim jaja mužu kako me taj i taj nervira pa mi bude lakše😁. Svaki dan se idemo šetati kraj mora...ili plivati (evo baš smo jučer bili plivati🙌🙌🙌) Inače meni je život bio škola i naučio me da moraš živjeti kako ti hoćeš.... Izbjegavati u velikom luku stvari koje ti ne odgovaraju, i prihvatiti sebe onakav kakav jesi, sa svim tvojim manama. I ja sam nekad trčala na sto strane, tako sam živjela jedno deset godina. Od toga sam psihički i fizički se razbolila. Eh, onda sam okrenula ploču i malo po malo sam počela micati sve obaveze koje su me mučile, jednu po jednu. Sad sam još uvijek bolesna....imam što boljki ali psihički sam full jaka 👌. Nekad sam i trenirala ples, to me opustalo jako, sad više ne treniram nažalost ali sam našla zamjenu-plivanje 😉. Treba se čuvati...sebe, svoje zivce i svoje zdravlje...jer ako ti nisi zadovoljan onda neće nitko oko tebe biti zadovoljan jer ćeš ih ti unestreciti, svakodnevno👍 .

I da....vidim spominjete helex od 0.5....ja sam ga pila skoro 10 godina, i onda fala bogu sam se uspijela skinut sa njega....jer sam počela ja malo stresirati osobe koje su mene stresirale 😂😂😂 e pa neka one malo piju helexe i normabele, nakon razgovora sa mnom 👌👍👌

da, treba, ako se može izbjegavati sresne situacije, ja ne volim hodati al se volim družiti, al izbjegavam naporne osobe, volim vesele osobe i volim smijeh :)

E toooooo 👍 naporne osobe nikako...ne moraju biti neke notorne naporne i dosadne osobe, nego mogu bit samo tebi naporne zbog toga što ti ne odgovaraju 👌 ja uglavnom je uvijek kažem da negdije zurim....a kad na poslu me počnu neki daviti onda kažem da moram na vc ili da moram hitno nazvati muža ili mamu 😂😂😂

kako vidim još su najbolje fizičke aktivnosti, nekada su ljudi puno radili, recimo na polju, i bili su fizički umorni al psihički zdravi, nije bilo stresa

Baš tako Sonja....i to ne bilo koji rad...nego rad na svježem zraku...ja sam par mjeseci radila u amfiteatru, tamo sam bila po 8 sati na otvorenom, i nikad nisam bolje spavala i se osjećala 👌 vjerojatno zbog sviježeg zraka i kisika....kad bi m isla spavati sam bila umorna, ali onaj zdrav umor, ako me razumiješ...prije su ljudi bili u dodiru sa prirodom, a sad se sve više nažalost udaljavaju.

a još kad ti i financijska strana nije ružičasta, kad moraš razmišljati kako skrpati kraj sa krajem, i to je itekakav stres

Znam....ali ništa ne traje zauvijek, ni dobro a bogami ni loše...

Pomoglo bi da nas makar bolje polovice uvažavaju i ne nerviraju konstantno. Ponekad se osjećam ko besplatna radna snaga😬

sad ću ti ispričati istinitu priču kolegica je s malim išla na preglede za školu između ostalog on ga pita - što ti radi tata - a što radi mama a mali kaže, tata radi u poduzeću a mama je kućna pomoćnica :')