Ja ne mogu leđno plivati, jedino ako su ruke uz tijelo. Izumila sam novi stil 😂 na pola prsno. Znači normalno prsno no kako je vrat statičan izvijem se u struku. Pa prilagodim tijelo. Kod bilo kakvog plivanja rade svi mišići i to je najbitnije. Slušajte svoje tijelo i nađite najbolji položaj. Kaj se tiče bolova, tu su, ali sam naučila sa njima živjeti. Oko 14 sati legnem na jedno sat vremena i onda mogu dalje. Tablete ni pod razno jer su u redu kratkoročno, dugoročno unište sve. Kad su lošiji periodi postoji ona divna biljka od koje ćete biti još i veseli 😂 Ne znam koliko imate godina no evo ja sve ovo vrijeme vodim ispunjen i sadržajniji život od brdo mojih potpuno zdravih frendica. Zapravo većina ljudi nema pojma da imam 100% invaliditet. Trnci u rukama su i meni povremeno prisutni, tad pojačam vježbanje i hodanje. Neka vrsta meditacije, opuštanja je također dobra jer primjećujem da su izražajniji kad sam pod stresom. Dobar znak za procjenu stanja je stavite ruke ravno ispred sebe, sa dlanovima prema gore, zatvorite oči. Ako ni jedna ruka ne "pada" još imate vremena popraviti stvar sa vježbama. Ako pada nažalost obično pomaže jedino operacija.
Ja ne mogu leđno plivati, jedino ako su ruke uz tijelo. Izumila sam novi stil 😂 na pola prsno. Znači normalno prsno no kako je vrat statičan izvijem se u struku. Pa prilagodim tijelo. Kod bilo kakvog plivanja rade svi mišići i to je najbitnije. Slušajte svoje tijelo i nađite najbolji položaj. Kaj se tiče bolova, tu su, ali sam naučila sa njima živjeti. Oko 14 sati legnem na jedno sat vremena i onda mogu dalje. Tablete ni pod razno jer su u redu kratkoročno, dugoročno unište sve. Kad su lošiji periodi postoji ona divna biljka od koje ćete biti još i veseli 😂 Ne znam koliko imate godina no evo ja sve ovo vrijeme vodim ispunjen i sadržajniji život od brdo mojih potpuno zdravih frendica. Zapravo većina ljudi nema pojma da imam 100% invaliditet. Trnci u rukama su i meni povremeno prisutni, tad pojačam vježbanje i hodanje. Neka vrsta meditacije, opuštanja je također dobra jer primjećujem da su izražajniji kad sam pod stresom. Dobar znak za procjenu stanja je stavite ruke ravno ispred sebe, sa dlanovima prema gore, zatvorite oči. Ako ni jedna ruka ne "pada" još imate vremena popraviti stvar sa vježbama. Ako pada nažalost obično pomaže jedino operacija.