Kronična nadutost

Bokic svima, dakle muku mucim s nadutošću. Da napomenem rodila sam prije 3 i pol mjeseca, vratila sam se na svoju tezinu, trbuh je ostao super ravan no unazad mjesec dana javio se problem sa zatvorom i konstantnom nadutošću. Ne smijem nista pojesti niti malo jer izgledam kao da sam ponovno trudna. Do te mjere da je trbuh poput ogromnog balona 😬 inace sam sitna, mrsavije građe i trbuh se tu ne uklapa.. Pokušavam pit zelenog caja sto vise uz Espumisan. Nakon poroda sam primijetila poremećaj rada crijeva da li tko od vas ima takav slican problem da podijelite savjet ili riješenje bilo sto samo da ta lopta nestane.. Ljeto stiže i nitko ne zeli izgledat napuhan 😂 hvala unaprijed

To ti je normalno. Meni se isto dogodilo sve 3 puta. Sad sam još gore nakon carskog, crijeva nikako not alno da rade. Pokušaj suho voće, ono prazni crijeva. Čaj od komorača isto, mahunarki dosta jesti. Nemoj jesti lisnato povrće jer ono stvara plinove.

Za zatvor mi je doktorica preporucila Donat. Također i psilium ljuskice u prahu (stavljam ga u smoothie). Nekad uzmem i casu limuna sa toplom vodom i medom. Nemojte sve odjednom uzimati. I naravno najbitnije je kretanje, cak i samo setnja pomaze

Probajte uzeti neki probiotik u apoteci.

Zobena kaša. 😉

Hvala definitivno cu pokušat sa svime ♥️♥️

Ugrijani Donat na tašte i suhe šljive.

Chia sjemenke.Suhe sljive,suhe smokve,datulje,donat mg

Mljevene lanene sjemenku u jogurtu :)

> turky5: > Bokic svima, dakle muku mucim s nadutošću. Da napomenem rodila sam prije 3 i pol mjeseca, vratila sam se na svoju tezinu, trbuh je ostao super ravan no unazad mjesec dana javio se problem sa zatvorom i konstantnom nadutošću. Ne smijem nista pojesti niti malo jer izgledam kao da sam ponovno trudna. Do te mjere da je trbuh poput ogromnog balona 😬 inace sam sitna, mrsavije građe i trbuh se tu ne uklapa.. Pokušavam pit zelenog caja sto vise uz Espumisan. Nakon poroda sam primijetila poremećaj rada crijeva da li tko od vas ima takav slican problem da podijelite savjet ili riješenje bilo sto samo da ta lopta nestane.. Ljeto stiže i nitko ne zeli izgledat napuhan 😂 hvala unaprijed Pozdrav:) Meni smeta skrob i gluten pa od toga izgledam kao trudnica.Pojedem onu mini kiflu i vec se napusem.Jedino sto mi pomogne je soda bikarbona.Pa probajte malu cajnu zlicu staviti u casu vode i popiti.Izbjegavajte takoder tezu hranu:)